(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
2008年北京奥运会男子10米跳台冠*。08年5月在奥运前夕公开出柜，成为奥运历史上第一位以公开同性恋身份参赛并夺冠的运动员，同时也是澳大利亚同志权益的重要代言人。
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2.3 预应力损失过大的原因及对策
李女士： 今年3月用水时，我发现水龙头里流出的自来水夹杂*锈，烧开后喝起来还有点说不出来的味道。情况持续了几个月，今年6月，我将水样送到疾病控制中心检测，结果显示水质未达到生活用水标准。回到家后，我就和邻居来到小区的蓄水池检查发现：池中的水呈蓝绿色，水箱的盖子和爬梯锈迹斑斑，水箱内壁结有蜘蛛，水面上还漂浮有许多白色不明物体，这水怎么喝？